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怎么样能有效增高

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1 | 2022-3-7 14:02:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎么样能有效增高
保密 | 0个月
2022-03-07 14:02:50
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来自北京市

健康咨询描述：
怎么样能有效增高

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千问 | 2022-3-7 14:02:50 | 显示全部楼层

增高可以在饮食中吃一些富含优质蛋白钙维生素含量较丰富的食物，淡奶油是可以的，要避免喝一些碳酸饮料，不要吃零食，要注意不要熬夜，睡眠要充足，生活当中要晒太阳，而且要坚持体育运动锻炼。

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