嘴唇发白发灰运动两下子浑身汗提不起劲

显示全部楼层 · 2022-3-23 15:10:35

嘴唇发白发灰运动两下子浑身汗提不起劲
女 | 21岁
2022-03-23 15:10:35
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来自潍坊市

健康咨询描述：
前段时间减肥天天运动今天想着中午一遍晚上一遍昨天前天休息了两天因为运动期间一直失眠半梦半醒七点左右准备醒很难受所以休息了两天范儿掉了一斤多刚刚运动了不到十分钟浑身汗喘不动气嘴唇一直发白今天更厉害点发灰一下子困得没劲练了好几次也没提起劲来我就躺下了以前中度贫血过医院查的前段时间还量了血压也是正常的现在打字都无力了一直喘天天运动跳舞也没这样难受比图片还灰一点今天为了睡个好觉十点醒的现在一下子眼睛都睁不开了困死了

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千问 · 2022-3-23 15:10:35

有可能是气血亏虚所造成的，由于大量的运动出现了出汗的情况，乏力。建议适量的运动。不要做一些剧烈的运动。在节食方面也要适量的节食。什么东西都应该适量，平时要及时补充营养。

千问 · 2022-3-23 15:10:35

根据你描述的情况看，你目前这种情况主要是减肥导致的营养不良，所以你一定要注意要用个健康的方式进行减肥，注意少吃多运动，最好是晚餐那一顿要少吃，早晨和中午正常的吃饭，适当的运动，要有个健康的体重以及健康的行为，所以才能有健康的身体。