郁闷了怎么办

显示全部楼层 · 2012-1-3 20:35:14

一个人暂时性心情郁闷，都很正常，每个人都有这样的时候，可能与学习·工作·家庭等方面有关，想到以前不理想的事情，暂时放不下，左思右想，总之，你不能忘记，但是要放得下！
一：平时经常要与亲切朋友多聊聊天，吐真心话；
二：早晚去场所锻炼锻炼，爬爬山·流流汗，增强体质·调节心里·减少烦恼；
三：多做一些自己喜欢的事或者换个发型吧，要保持一颗平常的心；
四：到郊外游游旅游，唱唱歌·跳跳舞·听听音乐，丰富内涵·提高自信；
记住：1·再烦也别忘记微笑；2·每个环境都很复杂，需要改变自己去适应！
请采...

千问 · 2012-1-3 20:35:14

要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的...

千问 · 2012-1-3 20:35:14

一点小小的的失意，上上网看看自己所喜欢的，很快就会成为过去了。...

千问 · 2012-1-3 20:35:14

想开心的事情...

郁闷了 怎么办

郁闷了怎么办