多梦睡眠质量差，为什么会这样，主要的原因是什么呢？

显示全部楼层 · 2012-1-4 12:47:33

对于梦魇的治疗，主要是针对其心理矛盾给予合理的咨询、指导，一般不需治疗自愈。当发现儿童出现梦魇时，应将其唤醒，给予安慰，待病情稳定后，即可让其入睡。频繁发作可给安定1﹒25毫克–2﹒5毫克，每晚一次。从你的来信中我们分析你女儿的梦魇，可能与胃肠功能紊乱有关。从中医学的角度可考虑肝脾不和，还可能与睡眠习惯不良有关。建议你给她服用琥珀抱龙丸，每次1丸，日2次服;也可用五味子10克，冰糖5克，煎水饮服。必要时可服用汤剂：炒白术12克，白芍10克，枳实10克，陈皮10克，附15克，灯心草3克，水煎服。百合龙眼莲子汤作法及功效：百合、龙眼肉、莲子各适量加水煮汤，加冰糖少许饮食。百合能安心定眠，治睡不安宁，龙眼能益智宁心、养血安神。莲子能补中养血...

千问 · 2012-1-4 12:47:33

我也有一段时间是这样子的应该跟精神压力很有关系，建议你放松心态，白天抽时间跑跑步，宁愿让自己身体疲劳也不要精神疲劳。还有可以多泡泡脚，泡时间长一些，我是用足浴盆的，现在每天都能正常睡眠了。关键还是你的身体素质要改善，多注意点啊...

千问 · 2012-1-4 12:47:33

你可以去医院做个全面检查，你是缺少营养了，要注意哦...

多梦睡眠质量差 ， 为什么会这样，主要的原因是 什么呢？

多梦睡眠质量差，为什么会这样，主要的原因是什么呢？