吃甜食,身体的哪个部位容易长肉

显示全部楼层 · 2013-2-1 09:18:48

以前吃甜食，小腹有可能会容易长肉，现在经过科学的饮食习惯您就可以放心合理的安排吃甜食的方式和用量。甜食适当吃,可以补充气血,解除肌肉紧张,解毒等.但是经常吃,吃的过量对身体是有害处的. 正常情况下以每人每公斤体重每天0.5g为宜. 吃甜食的最佳时间：营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食。甜食的安全分量：芝士蛋糕：1/3块提拉米苏：1/2块奶油蛋糕：奶油少量、1块面包：甜面包(小)1个汉堡或热狗：1/2个甜圈：一份一个三明治：1/2个饼干：苏打饼干30克普通饼干：4-5片奶酥饼干：2-3片夹心...

千问 · 2013-2-1 09:18:48

东方人一般是腰腹部、臀部和大腿容易发胖...

千问 · 2013-2-1 09:18:48

你若吃了喜欢坐在那不动就是最容易腰部产生赘肉! 吃没关系为了身体健康请保持每天运动! 祝好...

千问 · 2013-2-1 09:18:48

肚子和腰部...

千问 · 2013-2-1 09:18:48

肚子和脸最容易长肉...