高血脂人不能吃什么

显示全部楼层 · 2013-2-7 10:32:18

我个人不认为高血脂人有什么不能吃的。重要是去多吃可以帮助脂肪利用的食物。因为高血脂病人其实本身就会自己注意脂肪的摄入量甚至是动物肉类的摄入量。可是高血脂病人很少有人会自己限制精致米饭和面食、糖分的摄入，而其实这些食物大量摄入才是造成高血脂病人限制了脂肪、胆固醇、动物食品摄入却血脂居高不下的原因。所以在我看来高血脂人减少米饭、面食的摄入很有必要。而去多吃植物性蛋白质就很好，比如：豆类、未精致的小米、糙米等等。增加蔬菜和水果的来源，补充适量的维生素和矿物质以及好的深海鱼油、茶多酚、银杏提取物等等都有很好的作用...

千问 · 2013-2-7 10:32:18

有哪些食物高血脂不能吃？...

千问 · 2013-2-7 10:32:18