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减肥我现在100斤想在暑假前减到75斤有什么好的方法？？

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4 | 2013-2-15 11:31:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

能吃鸡蛋清，少许猪肉，蔬菜，水果，但是老火靓汤尽量不要喝得太频繁。零吃当然不能吃了，消化饼，山楂片就可以，运动嘛，建议慢跑，小跑一步一步得上楼梯，仰卧起坐，控制饮食，每天运动便可...

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千问 | 2013-2-15 11:31:22 | 显示全部楼层

个人觉得瑜伽很不错，有老师带着，容易坚持。吃东西就注意不吃凉的吧。坚持运动，适当减少进食，会达到想要的效果的。...

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千问 | 2013-2-15 11:31:22 | 显示全部楼层

去找一家点穴减肥无痛苦，就是你得有耐心！...

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千问 | 2013-2-15 11:31:22 | 显示全部楼层

妈呀！！！！！不带这样的你还活不活呀...

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