睡眠不好，入睡慢，容易被惊醒

显示全部楼层 · 2022-5-11 20:42:26

睡眠不好，入睡慢，容易被惊醒
女 | 23岁
2022-05-11 20:42:26
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来自郑州市

健康咨询描述：
您好。我睡眠不好，入睡慢，平时一有风吹草动就醒，楼上楼下有什么动静都能影响到我，容易被吓醒，会心慌很久。这种情况七八年了。但安静的话还是能睡得不错的，之前在老家比较安静，睡得还行。吃过挺多药，效果都不太好

千问 · 2022-5-11 20:42:26

睡眠不好入睡比较慢，容易被惊醒的这种情况下，那么有可能是存在一定程度的神经衰弱的这种可能的。这种情况下，那么平时睡眠就得尽量保持室内的安静的保障，一个良好的一些睡眠环境才是可以的，有必要的话就得到正规医院，在医生的指导下合理的用一些助眠的药物的。

千问 · 2022-5-11 20:42:26

您的这种情况考虑是属于神经衰弱有关系，所以容易出现这样的现象，可以放松心情以及喝一些调节神经功能之类的药物治疗，避免紧张多虑，睡前听听放松的音乐，喝热牛奶，一般可以有一定的效果，症状可以慢慢缓解。