吃红苋菜对人体有啥好处？

显示全部楼层 · 2022-6-12 07:23:01

吃红苋菜对人体有啥好处？
保密 | 0个月
2022-06-12 07:23:01
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来自北京市

健康咨询描述：
吃红苋菜对人体有啥好处？

千问 · 2022-6-12 07:23:01

你好，红苋菜是一种蔬菜，营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，纤维素等营养成分，特别含有铁元素比较丰富，适当的吃红苋菜可以促进血液的生成，预防贫血，而且还可以补充钙，预防骨质疏松和缺钙症状，另外还可以补充营养成分，促进身体的新陈代谢，促进胃肠道蠕动，预防便秘。