脑袋整天的迷糊。走神最严重了。一天天的走神。注意力没有办法集中。大脑不清晰。

显示全部楼层 · 2012-1-11 20:01:45

首先要保持睡眠充足，不能总盯着电脑看，然后起床一定要吃早餐，做运动，然后去喜欢的环境里做喜欢的事，比如去咖啡厅里阅读活做企划什么的，午餐最重要，吃饱吃好，中午小息片刻。晚餐要少吃，多吃水果，不能太晚睡觉...

千问 · 2012-1-11 20:01:45

该做什么就做什么，不要胡思乱想，凡事顺其自然，不给自己施加过多的压力，只要自己尽力就好，注重眼前的事，不去想已经过去的和还没有到来的事，因为这些都是不可得的。祝您早日恢复清晰！...

千问 · 2012-1-11 20:01:45

养成良好的睡眠习惯；学会自我减压；做些集中注意力的训练；多吃豆麻藻蔬菇薯，补充蛋白质；...