怀孕前应怎样调理身体

显示全部楼层 · 2022-6-15 06:22:45

怀孕前应怎样调理身体
保密 | 0个月
2022-06-15 06:22:45
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来自北京市

健康咨询描述：
怀孕前应怎样调理身体

千问 · 2022-6-15 06:22:45

在怀孕前需要适当的调理一下自己的身体，笔录首先在饮食方面要合理膳食营养均衡，吃一些叶酸丰富的食物以及生绿色的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃烟之类的食物，同时要适当的进行一些运动，比如做做家务，散散步，做一下体操，或者是瑜伽，增强免疫力，保持充足的睡眠。