练瑜伽将近一个月，突然发现脚踝处起鼓包

显示全部楼层 · 2022-6-27 15:40:57

练瑜伽将近一个月，突然发现脚踝处起鼓包
女 | 20岁
2022-06-27 15:40:57
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来自广州市

健康咨询描述：
做瑜伽将近一个月，突然发现脚踝处出现鼓包（之前没有），捏起来中间有点硬硬的，还会有点酸痛，不捏的话就没感觉，也不会痛，请问这是什么原因呀？做什么可以缓解或者擦什么药可以治好。

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千问 · 2022-6-27 15:40:57

从你的症状来看，你这是由于练瑜伽摩擦引起的脚踝的肿胀的。这种情况需要注意休息，减少磨擦，如果有酸胀不适的情况，可以涂抹扶他林软膏治疗，或者是喷云南白药气雾剂治疗。注意休养几天就会逐渐好转的，可以每天晚上温水泡脚治疗。