早起乏力身体状况不太好怎么调理一下？

显示全部楼层 · 2012-6-14 11:26:57

1、饮水足够，不要等觉得渴了再去喝水，这种情况下，你的身体已经处于严重缺水状态了。少喝咖啡，多和茶，你可以考虑喝红茶。 2、饮食选择清淡。易消化的食物。 3、一日三餐定时定量，以7层饱为宜。...

千问 · 2012-6-14 11:26:57

你好，你是太劳累了，长期坐在电脑边，缺乏运动，而且又熬夜，这样对身体很不好，眼皮浮肿是熬夜引起的，你一定要纠正作息时间，加强体育锻炼，身体自然好。你可以吃吃补中益气丸，增强抵抗力，补脾胃之气。但切记生命在于运动。不运动什么病都来。朋友，不会休息的人也不会工作。呵呵。有问题可以追问我...

千问 · 2012-6-14 11:26:57

你这个样子时身体已经对你发出警告了，再不注意就会出问题了，俗话病来如山倒，病去如抽丝。所以你最主要是一定要吃早饭了，早餐要吃的很丰富才行，中午饭要吃，晚饭可以不吃或少吃都行，最重要就是早饭，只要坚持，你10天之后就能感觉身体恢复了，不光是胃，连新陈代谢也能变好。还要多喝水。就算你一定要熬夜，我教你个办法，在晚上12点到1点之间哪怕你在忙你也要休息10分钟，这...

千问 · 2012-6-14 11:26:57

你是太劳累了，长期坐在电脑边，缺乏运动，而且又熬夜，这样对身体很不好，眼皮浮肿是熬夜引起的，你一定要纠正作息时间，加强体育锻炼，身体自然好。你可以吃吃补中益气丸，增强抵抗力，补脾胃之气。但切记生命在于运动。不运动什么病都来。朋友，不会休息的人也不会工作。呵呵。有问题可以追问我...

早起乏力 身体状况不太好 怎么调理一下？

早起乏力身体状况不太好怎么调理一下？