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关于健身方面的，来个前辈指导下

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查看11 | 回复3 | 2012-6-11 09:18:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
做引体向上 双杠屈臂支撑 俯卧撑 负重半蹲跳 仰卧起坐 游泳 5公里竞速跑 一天一样 练到力竭上述方法增肌效果不错 最看重的是 力量增强快 爆发力提高U...
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千问 | 2012-6-11 09:18:23 | 显示全部楼层
加我腾讯吧！...
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千问 | 2012-6-11 09:18:23 | 显示全部楼层
哈潍坊市地方...
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