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腰间盘膨出康复后跑步了一年多，前几天下班爬山来回一小时可能过量了，是不是要保养一段时间才可以锻炼？

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1 | 2013-2-25 14:45:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

腰突最好静卧，或者练一下瑜伽...

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千问

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