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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 这是怎么回事？

这是怎么回事？

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查看11 | 回复3 | 2013-2-27 01:03:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为你平时锻炼少，所以第二天会酸痛，你应该坚持锻炼，疼也要练，但要适当，可以比第一次减少，不要一次做到力竭（体力透支）然后每天慢慢增加，这样不出一个星期以后锻炼就都不会疼了，也不会造成肌肉拉伤。如果现在放弃，等那天心血来潮又练起来，第二天还会疼死你。...
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千问 | 2013-2-27 01:03:40 | 显示全部楼层
正常的 要是不疼的话 证明你平时就有锻炼...
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千问 | 2013-2-27 01:03:40 | 显示全部楼层
不知道何因哪...
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