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跑步前后吃什么好？我不打算减肥的，只是缺少运动，想通过跑步来增强体质，促进血液循环。。

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11 |

3 | 2012-1-15 11:07:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果这样的话，我建议你慢走四十分钟大部分人的体力和毅力不能满足跑步健身的基本要求，反而会难受。...

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千问 | 2012-1-15 11:07:22 | 显示全部楼层

要是不想减肥吃什么都没关系啊吃饱好了不然跑步会腿软...

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千问 | 2012-1-15 11:07:22 | 显示全部楼层

按时吃饭就行了...

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千问

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