在体育考试跑300米中，有什么跑步技巧吗？（比如怎样跑得快而且不岔气？）

显示全部楼层 · 2012-6-15 17:22:24

脚抬高往前迈，重心往上提。不要沉下去了不要拖着步子跑不然越跑越累。控制好自己的呼吸，不要慌乱。心态一定要摆正脑子里面一定告诉自己终点就在前面在加油跑点就到了千万不要觉得还很远不要一开始就有畏难的情绪心理暗示对于成功来说也很重要。亦或者可以让班上体育好的同学跟着你一起跑领着你的步子一起加油就会觉得越来越轻松~...

千问 · 2012-6-15 17:22:24

起跑快，中途的时候保持不是很快的速度跑，最后的时候加速就好了......