怎样调整饮食才能让身体健康呢

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1 | 2022-9-3 09:48:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样调整饮食才能让身体健康呢
保密 | 0个月
2022-09-03 09:48:42
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来自北京市

健康咨询描述：
怎样调整饮食才能让身体健康呢

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千问 | 2022-9-3 09:48:42 | 显示全部楼层

调整饮食的话要注意多吃一些优质蛋白，比如说鱼肉鸡肉，还有乳制品，蛋类等等，还要多吃一些富含维生素的食物，然后饮食方面应该早上和中午要多吃，晚上要少吃，让身体健康，同时还要注意适度的锻炼，可以咨询营养科医生

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千问

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