喝燕麦片会长胖吗

显示全部楼层 · 2022-9-14 02:33:42

喝燕麦片会长胖吗
保密 | 0个月
2022-09-14 02:33:42
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来自北京市

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喝燕麦片会长胖吗

千问 · 2022-9-14 02:33:42

喝燕麦片如果适量的话，一般情况下是不容易导致肥胖的，肥胖的主要原因是摄入的热量比较多，摄入的热量大于消耗的热量，这个时候就容易发胖，燕麦当中含有较多的膳食纤维，在促进消化，缓解便秘等方面有很好的食疗作用，而且燕麦当中的热量比较低，所以喝燕麦片一般情况下不会导致肥胖。