失眠治疗方法，急求~，疼老婆的朋友来帮帮我吧~

显示全部楼层 · 2012-1-27 09:21:04

其最好的解决方法应该是%唛特苎%...

千问 · 2012-1-27 09:21:04

建议楼主去用用一些保健品试试，如%唛特苎%，就是现代高科技产物，更安全和可靠一些。它配方中特别加入的维生素B6能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。祝你那个早日睡个安稳觉！...

千问 · 2012-1-27 09:21:04

一般的失眠患者可以使用中药调理，合欢花、酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。以上药物的剂量及用法，须遵医嘱。睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。...

千问 · 2012-1-27 09:21:04

睡前少讲话忌喝浓茶用热水加醋洗脚...

千问 · 2012-1-27 09:21:04

我曾经也失眠过一段时间，当时是因为心理原因~建议你多多关心安慰她，了解一下她最近的情况。白天尽量少休息，多运动，少喝些咖啡、茶等含咖啡因的饮品；晚上睡前一个小时不要运动，睡前一杯热牛奶，可以看些喜欢的书籍~尽量形成一个适应的生活规律~实在不行建议看一下医生~...