颈椎病的预防我们应该做什么呢？

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2 | 2013-3-10 16:45:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

不要经常保持一个姿势，让它过于疲劳。经常做做扩胸运动。尽量将肩完全打开。这样可以拉开颈部两侧的副韧带。可以缓解疲劳。还可以将脖子尽量向左向右转动。这样可以拉筋。...

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千问 | 2013-3-10 16:45:45 | 显示全部楼层

经常打打羽毛球，向远处眺望，少玩电脑游戏...

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千问

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论坛元老

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