按摩减肥能瘦下来吗。会不会反弹。求经历过的好心人说一下。

显示全部楼层 · 2012-6-19 13:22:09

首先要知道按摩减肥是通过对人体筋络的疏通使循环更为顺畅毒素之类及时的排出体外从而提高新陈代谢达到减重的目的肥胖说通俗了就是多的用不掉没及时排出去的都留了下来所以直观上会变成大只所以按摩减肥对减重是有辅助作用但是既然是往外减饮食摄入肯定要适量要不然摄入的等于或者大于消耗量还是不会减重所以说自己不控制肯定会反弹因为按摩的时候新陈代谢会比你原来的快加快耗能但是结束后你还是会回到原来的代谢率辅助的按摩只是暂时改变代谢量这时候就要加以自己调整比如不必要的热量不要摄入平时配合适量运动使得消耗和摄入相平衡就不会复胖...

千问 · 2012-6-19 13:22:09

不能,也无所谓反弹,根本效果很有限,你所减的是水而不是油,多喝两口水就回来了要先知道你的体重和身高,先确定你是否超重了,姑且不论,您要减重,无非要从三方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜(每餐三样各300克),吃全瘦肉,每餐一碗饭或以番薯等淀粉类食...