颈椎变直

显示全部楼层 · 2012-6-30 15:13:55

不知道你的详细情况，你可以试试以下操作：一、米字操：头部运动方向，从上而下从左到右左上到右下右上到左下再写一个美字(整个动作要缓慢而幅度要大)。二、头手对抗运动：手放在脑后，下颌抬起（让勃子形成用力，在用力时只要是坚持到颈椎骨头缝里不疼就行了），头向后拉，手向前拉（坚持10秒钟）。运动注意事项：整个动作做完后勃子要缓缓复位，然后双手慢慢放下（就是恢复到起始没有用力的状态）。如果在用力的情况下直接把手放下，这时勃子还在用力往后甩，所以容易受伤。整个动作做三道五遍。上午一次，下午一次。临睡之前做一遍效果更好。最好能坚持一段时间会有效果的...

千问 · 2012-6-30 15:13:55

治疗颈椎病较常见的有中药治疗、推拿、按摩只能暂时缓解疼痛症状，达不到治疗目的，药物用多了对脏器、器官会有一定的影响，不规范推拿,按摩会加重颈椎病病情，不能从根本上解决问题，颈椎病的症状不同，采取相应的个性化治疗方法，颈椎病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状，严重影响工作和生活，在选择治疗时应根据自身的具体病情，采取相对应的治疗方...