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慢跑一分钟就会气喘，身体是不是太弱了？

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查看11 | 回复2 | 2006-6-25 22:46:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
持之以恒，你才能把身体练好，这样看来你缺乏运动，没有什么捷径可走，也没什么借口给自己，要坚信自己能行，自己是最棒的，别人都可以为什么我不心，要这样鞭策自己，希望你能把身体练得很棒。
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千问 | 2006-6-25 22:46:45 | 显示全部楼层
循序渐进，逐渐增大运动量，不生病和体力好没关系。
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千问 | 2006-6-25 22:46:45 | 显示全部楼层
你多大了,多高,40公斤还多吗?? 我建议你一开始尽量跑慢点~~~~就这样慢慢练,要注意呼吸哦~~
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