我14岁，1米77左右，大约135斤，中锋，没经过专业训练，和一些同样爱好篮球的朋友一起打球。

显示全部楼层 · 2012-6-28 02:54:26

记住，弹跳虽好，但是它也会阻碍你。练好投篮，篮下脚步，多看点迪瓦茨，韦伯的视频，学习策应能力，才是关键。去虎扑吧，很多达人，不过还是要分清楚，有些纯SB的，就别学的。还有，去优酷找各种锻炼肌肉的，很全面。篮球身体是本钱。...

千问 · 2012-6-28 02:54:26

这个完全可以自学，有条件也可以去找篮球教练，按照你的条件打篮下再适合不过了，最好把上篮练得更好些...

千问 · 2012-6-28 02:54:26

打中锋重点是弹跳吧增强腿部肌肉而且14岁可以去找学校很有前途的！...

千问 · 2012-6-28 02:54:26

以后你可以试着报一些体育类学校，如果家庭条件允许请一个篮球老师一对一辅导效果更好。。。...

千问 · 2012-6-28 02:54:26

投篮项目在专业教会姿势后，要勤加练习投篮（每天投篮1万次）...