如何处理由于压力过大导致的心理问题

显示全部楼层 · 2012-6-23 08:35:12

楼主您好。首先，您生理上的问题若是最近才开始的，那么这便是由您的心理压力过大导致自己的潜意识负重过大，所以导致了生理上的一些病状。治疗这个呢，首先您可以考虑药疗。就比如如今到了夏季，夏季太阳光足，外界气压比平时要大很多。再加上您心理上给自己的“压”，内外兼压，所以自然而然病倒了。针对这一现象呢，您可以刮痧。刮痧便是指用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血的目的。而我们普遍的刮痧便是用刮痧板蘸刮痧油，在皮肤上反复刮，最后皮肤上会出现类似于疤痕的东西，这便是痧了。其次，您心理上压力大的话，在我个人认为是由于外界内界期望过高导致的。您对自己报有很大的期望，您的父母也对您抱有很大期望，所以您便不想白费了这希望。于...

千问 · 2012-6-23 08:35:12

你的问题是压力过大导致的心理问题的初步形成如果不及时的进行心理危机干预认由其发展下去的话危险是可想而知的因为心理问题稍微过大一旦形成是不可能随着时间自己好起来的反而会留在潜意识里影响日后的生活楼主是个好强的女孩子但是我有句话不得不说因为我是过来人你的压力我曾经都体验过所以我给你的建议是不要把眼前的事情利益看的过重舍得舍得有舍才有得 ...

千问 · 2012-6-23 08:35:12

合理安排时间休息，多于朋友说说话...

千问 · 2012-6-23 08:35:12

首先你绝不能轻易忽略这个问题，而且你身体出现的这些症状应该引起你的重视，但是其次你确定这些都是因为你心理压力大造成的吗？会不会比如说最近天气闷热等原因造成的呢！首先，请放松你的心情，看一些能够是心情愉悦的图片视频等，是自己放松下来，然后把自己的问题写在一张纸上，编好编码1,2,3，....逐条写下这些情况造成的原因，并告诉自己这些东西都已已经发生比过去的事情...

千问 · 2012-6-23 08:35:12

适时地给自己减压，否则压力过大会导致更严重的后果，可以去承认一些，放下一些，每个人每件事不可能十全十美的，我们都有不足，大家在成长的过程中都是不断学习的。...