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脚韧带拉伤还没有好，就跑了800米，现在摁脚受伤的部分，会有点痛，走路不会痛

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1 | 2012-6-23 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

韧带拉伤一般是很难好的，我原来学跆拳道的时候就拉伤过，都恢复了一年左右才好一些，现在偶尔还是会有点疼，你可以尝试经常用热水服一下，记住水要热一点，睡前揉一揉，虽然有点疼忍耐一下，这样慢慢来，没什么特效的方法。...

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