投篮的时候怎样压腕才能让球快速旋转?

显示全部楼层 · 2016-6-30 03:30:38

投篮的时候手势要正确，投出时看是左手球员还是右手球员，拿球手有点带下的拔动。投篮基本功要扎实，不管是左手持球的球员还中右手持球的球员，投篮时都有一个手是托着球，一个手是握住球来固定球确保投出的球是按我们所想的方向去的，这时投篮姿势掌握好后，投出的球想要带点向后旋转，这时就要在投出时托球手有个向下的拔动，这样投出的球就可以有向后的旋转了。...

千问 · 2016-6-30 03:30:38

主要是看你怎么去投了，在出手的瞬间，如果球与手掌之间是空心的，那么就需要你手指灵活的拨球，如果手掌与球之间是贴着的，则需要手腕的力量将球快速转起来，一直转到手指，手指是最后的着力点。这个过程屈膝身体自然跳起，稍微前倾，胳膊应该是小于或等于90°，由胳膊发力，到手腕出手，这样既有弧度，又会旋转。其实关键是你平时投篮的的时候注意，养成习惯。多投篮。只有养成习惯...

千问 · 2016-6-30 03:30:38

压腕只是表象，真正起作用的是拇指，食指，中指的拨球，波得越快，球越旋转...

千问 · 2016-6-30 03:30:38

这是要力量的一旦炼成就会牛B了这须要几个过程协调1抱紧2形成投球姿势3出手时让球贴着中间的手指4动作越快进步越快不管你是站着投,跳投还是后仰(刚开始会有无力感,建议离篮框近点)都许要大量练习(配合一些力量训练)来找到感觉,来熟练,来完善是这样的...

千问 · 2016-6-30 03:30:38

手腕与前臂成90度，出手要柔和，食指最后离球...