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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 喝水有利健康吗？

喝水有利健康吗？

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查看11 | 回复5 | 2012-6-27 22:25:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
有，但是要适量。早上起来喝杯水，可以补充夜间睡觉时，身体流失的水分。但是晚上睡前喝太多水，会造成第二天身体的小浮肿。一天7、8杯水足够了（注意这里的7、8杯水是包括食品和汤、饮料的）。但是不可喝得过多，饮水太多会造成水中毒。...
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千问 | 2012-6-27 22:25:41 | 显示全部楼层
适量...
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千问 | 2012-6-27 22:25:41 | 显示全部楼层
有...
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千问 | 2012-6-27 22:25:41 | 显示全部楼层
喝水是有利于健康的，但是也不易过多，每天喝400-500ML为佳！特别是晚上睡前3小时最好不要喝水！...
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千问 | 2012-6-27 22:25:41 | 显示全部楼层
一般是这样，但注意别一次喝太多...
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