晚餐只吃梨可以减肥不？

显示全部楼层 · 2017-9-20 15:31:14

只吃梨当然可以减肥，因为你的晚餐已经吃得很少了梨：味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用；少吃可以，天天晚餐都吃这个会伤身体，推荐你一些利于减肥的食物，你可以搭配着吃。1，菠菜：促进血液循环，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。2，紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。3，芝麻：芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。4，香蕉：香蕉脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。5，...

千问 · 2017-9-20 15:31:14

没听过晚餐吃梨的，只听说早晨的水果是金，中午水果是银，下午水果是铜，晚上水果是铁！...

千问 · 2017-9-20 15:31:14

可以，但是要注意营养，还是要综合考虑的，建议有阶梯的控制食量，不要一下子不吃饭，容易饿坏了...

千问 · 2017-9-20 15:31:14

可以,但是要吃10个以上你能坚持?...

千问 · 2017-9-20 15:31:14

可以啊、但是晚上营养价值就低了...