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跳绳减肥要跳多少下求求哥哥姐姐，说下！

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2 | 2013-4-2 15:35:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

最好不要用跳绳减肥法，因为跳绳太多会导致胸部下垂。我建议你还是用散步的方法吧，比较舒缓，效果呢可能比较慢一些，但是，绝对是健康的谢谢，请采纳！...

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千问 | 2013-4-2 15:35:13 | 显示全部楼层

运动减肥的话，最好运动的时间要大于30分钟，但是一开始如果做不到的话，可以循序渐进，每天增加。...

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千问

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