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我想减肥，每天跑步45分钟，多久能有效果

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1 | 2012-2-9 19:50:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

只要你能坚持，一半一个多月就能见效果，不过不会太明显，半年时间效果会显著点，还要加上适量的饮食搭配我休息时间~祝您成功！...

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千问

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论坛元老

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