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求锻炼身体方法

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5 | 2012-2-10 14:05:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天早上起床跑步，坚持做仰卧起坐。俯卧撑。注意饮食要健康...

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千问 | 2012-2-10 14:05:39 | 显示全部楼层

比较适合的是去健身房，不要小看健身房。主要靠自已坚持下去，特别是健身房里的集体课程，如果你都能坚持下去，对你将来参军绝对是有好处的。...

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千问 | 2012-2-10 14:05:39 | 显示全部楼层

早起晨练注意三餐的营养搭配晚上注意睡眠质量...

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千问 | 2012-2-10 14:05:39 | 显示全部楼层

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千问 | 2012-2-10 14:05:39 | 显示全部楼层

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