心情不好ing...

显示全部楼层 · 2012-7-7 15:58:42

心情不好怎么办人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以...

千问 · 2012-7-7 15:58:42

很正常啊，人的生理就是这样，一段时间自己老是兴奋的不行，自己都不知道为什么，不由自主的笑。但是过一段时间呢，你会发现，自己怎么也高兴不起来，无缘无故的很失落。这是正常的生理周期。不用在意，该吃吃，该喝喝。...

千问 · 2012-7-7 15:58:42

调节情绪转移注意力多出去走走和朋友聊聊天...

千问 · 2012-7-7 15:58:42

出去走走，或者运动一下，打扫卫生，让自己累一下，出出汗，然后洗个澡，睡一觉。...

千问 · 2012-7-7 15:58:42

压力太大了吧？出去走走或者找人聊聊...