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我一般每天7点到8,30间会运动包含慢走单车这些，饮食一日三餐照吃，但是一月下来没明显瘦，体重下减，

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11 |

1 | 2013-3-23 18:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

多吃清淡的食物，少吃油腻，提高些运动量，绝对不能过量，最重要的是持之以恒。这是相当官方的回答，但是我有一绝招不知当讲否~~~真的很管用，就是有点虐心。。。哎。。。还是不要说了。。。...

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论坛元老

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