牛肉干对人体有什么好处?求求哥哥姐姐，说下！

显示全部楼层 · 2013-4-10 13:36:20

牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。要是觉得我的回答满意，请采纳！...

千问 · 2013-4-10 13:36:20

牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸，可以补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风。每100克牛肉干的营养成分：
能量307千卡；蛋白质55.6克；脂肪8克；碳水化合物15克；胆固醇120毫克；硫胺素0.06毫克；核黄素0.26毫克；烟酸15.2毫克；钙43毫克；磷464毫克；钾510毫克；钠412.4毫克；镁107毫克；铁15.6毫克；锌7....