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科比拉伸韧带

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3 | 2012-7-8 17:01:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

针对你目前的发育阶段强烈建议你练习跳台阶以及跳绳跳绳可以提高弹速以及塑造小腿腿型相比沙袋跳绳练习方便且绝无副作用好比影响身高什么的对于拉伸韧带其实...

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千问 | 2012-7-8 17:01:12 | 显示全部楼层

你得找个视频学...

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千问 | 2012-7-8 17:01:12 | 显示全部楼层

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千问

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