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看看我做的早餐粥有没有营养如下?
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看看我做的早餐粥有没有营养如下?
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2006-8-14 14:18:22
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粥,又称稀饭,是我国传统的主食之一,喝粥可以调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。粥早已成为我国许多居民的主食。 食粥在我国已有数千年的历史。《礼记·檀弓》上就载有关于粥的记载。《谷梁传》记载昭公19年,(太子)“止器泣、饮干粥”。宋代诗人陆游留下一首《食粥诗》云:“世人个个学长年,不语长年在目前。我得宛立平易法,又见将食粥致神仙”。大文豪苏东坡食了黄豆提浆辅以无锡贡米熬煮的粥品后,诗兴大发,写下了“身心颠倒不自知,更知人间有真味”的诗句。 清代文学家曹雪芹更是一位食粥大家,《红楼梦》里有不少章节都具体写了各种继粥,他的祖父曹寅对粥也有研究,曾编撰《粥品》一书。 粥,可以辅助治疗疾病,保健养生,使人延年益寿。我国历史上许多医学家研制了许多不同种类的粥,各起着不同的作用。 药物粥:药物或药物同粮食、蔬菜、水、肉蛋水果共熬制粥,治疗作用更加明显。如:茯苓粥清上实下,对上焦有热,脾虚患者最宜;红苓粥治烦热,益胆气,治疗失眠症;杏仁粥治老年人咳嗽、哮喘;松子仁粥润心肺,清大肠;蕙仁粥利尿去湿,清肺热,补脾胃。菊花粥治高血压、冠心病;枸杞粥治老年糖尿病;人参粥治性功能减退;芡实粥治遗精。 粥不仅是我国人民喜爱的传统食品,近年来日本也兴起了食粥。过去,日本人只有在生病时才吃粥稀饭,如今成了他们理想的日常健康食品。稀饭热量低,许多女性把稀饭当成宵夜及早餐。此外,上班族,晚上喝酒应酬后隔大早上想
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千问
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2006-8-14 14:18:22
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可以再加一些燕麦,另外放一些冰糖,不用担心发胖,因为几块冰糖的热量还不及一勺面.你的这个配方很不错喔,还可以丰胸的!
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