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简单的室内运动减肥

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4 | 2012-2-6 09:11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果需要剧烈减肥的，比如瘦腿，包上保鲜膜，跳绳，出大量的汗，出完汗需要稍事休息才能去洗澡，补点水。如果只是锻炼筋骨，适当的舒展拉伸运动就可以了，瘦身还是要看心态的，正所谓没有胖人，只有懒人...

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千问 | 2012-2-6 09:11:01 | 显示全部楼层

做一些简单的瑜伽...

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千问 | 2012-2-6 09:11:01 | 显示全部楼层

运动从来都不是一件麻烦的事情，你觉得它是麻烦那么怎么动都是麻烦，对于习惯运动的人来说，不运动才是麻烦...

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千问 | 2012-2-6 09:11:01 | 显示全部楼层

瑜伽...

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