如何摆脱抑郁？

显示全部楼层 · 2012-2-20 02:29:27

多做令自己快乐的事情, 多看事物的美好一面, 多运动, 多尝试新鲜事...

千问 · 2012-2-20 02:29:27

千问 · 2012-2-20 02:29:27

关于抑郁，我们很多时候说自己抑郁了，其实不是真正的抑郁，那是抑郁情绪，常人都会碰到。但过一段时间即可缓解。如果超多三个月仍然不能缓解，并且有逐渐加重迹象，那就有可能是抑郁啦。需咨询心理医生。...

千问 · 2012-2-20 02:29:27

可能你经常被负面情绪控制，所以感到抑郁。人的基本情绪都是一样的，但我们的价值判断是不同的，当你遇到一件事使你抑郁时，是你的价值判断导致了你的抑郁，所以你只能改变或抑制自己的价值观。...