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请问我该如何治疗失眠多梦啊？哪有那多梦做啊，在就睡不着。

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1 | 2012-2-22 20:42:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

dgsgd
有很多方法都号称可以治疗失眠,但是真的有效的又有多少? 其实,有许多的民间简单的疗法可以试一下,不过还要配上专业的产品,如mai特宁.
睡前服用mai特宁,在睡前思想安宁、心情放松，达到10分钟至15分钟就能入睡，安全消除焦虑、紧张的情绪。
下面几个是可以配合mai特宁一起使用的疗法.1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
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