什么食物有利于肺病康复

显示全部楼层 · 2012-2-25 20:41:35

肺部有炎症的人，适宜吃以下食物：1、清淡、流质、松软的食物，如：燕麦粥、蛋羹、菜汤、白米粥、玉米糊等。2、富含优质蛋白质的食物，如：瘦肉、鱼肉、虾、蛋类、豆浆、豆腐等。3、富含钙、铁的食物，如：菠菜、苦瓜、瘦肉、动物血、牛奶等。4、许多天然食物中例如：绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果。..等皆存有丰富的β—胡萝卜素。β—胡萝卜素是一种抗氧化剂，具有解毒作用，是维护人体健康不可缺少的营养素，在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能，并进而防止老化和衰老引起的多种退化性疾病。...

千问 · 2012-2-25 20:41:35

材料:红枣，银杏(白果)各3颗，银耳 5g，冰糖 15g做法:银耳放入适量(完全浸没银耳)温水中，浸泡30分钟至完全涨发。砂锅中放入泡发的银耳、红枣、银杏和400ml冷水，大火煮开后调成小火熬煮1.5小时。调入冰糖搅拌均匀，加盖再焖煮10分钟即可上桌。小诀窍:红枣就是大枣的干制品，表皮薄，呈...