内分泌紊乱的症状亲爱的兄弟姐妹们啊，帮帮我吧。

显示全部楼层 · 2013-4-14 09:28:23

进入更年期的中年人，在身体方面会产生诸多的更年期反应，如能在更年期使用像爱荔菁春宝，资生堂的雌激素等等，对身心健康会起到积极的保健作用。更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影；按时定量用餐，注意避免过饥过饱，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习惯，因更年期容易便秘，不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习，不要过度疲劳；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动；根据个人的爱好，可适当地参加一些松弛精神和体力的活动，如读书、养鸟、栽花、下棋等。...

千问 · 2013-4-14 09:28:23

喝豆浆，吃大豆，大豆可以调节内分泌...