谁来说说 , 缺铁性贫血吃什么好

显示全部楼层 · 2012-7-21 09:40:03

多吃一些大枣　鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。...

千问 · 2012-7-21 09:40:03

蔬菜菠菜是含铁最高的，还有紫菜、油菜等，缺铁性贫血需要营养多元化，猪肝、瘦肉、木耳、蛋黄等也要多吃一些，贫血的人脸色苍白、头晕乏力就是人体缺铁所造成的了，如果想要很好的改善贫血，可以适当补充一些补铁的铁之缘片，富含乳酸亚铁还有滋补的阿胶，补铁生血，一般服用一个月后脸色苍白头晕的症状就会康复，你可以网上查一查...