我初2，想打PG，身高160cm体重45kg,练习时手感、命中都不错，一到比赛就歇菜了，求各位大侠帮忙制定下计划

显示全部楼层 · 2012-2-18 12:05:00

篮球这个东西要体能每天跑三圈400米体能引体向上10 对于你来说可以了才初二这是力量每天投篮一百下坚持一个月效果必出我就是天天这样我可以打c pf sf pg。。我高一185 体重80kg 有这些在场上就很强势谢谢...

千问 · 2012-2-18 12:05:00

首先比赛的时候和练习时是两种打法、、如果你是个PG..那么你需要的打法是传球..寻求挡拆..有机会进攻..只要出手合理了就不会比赛歇菜了....

千问 · 2012-2-18 12:05:00

没有什么计划上场比赛想要进入最佳状态必须克服心理...

千问 · 2012-2-18 12:05:00

内向的话要外向点，多交朋友，比赛才不会紧张，有大心脏...