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晚上12点睡，早上10点起，正常吗

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查看11 | 回复3 | 2012-2-18 12:49:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
不正常，最佳睡眠时间晚上10点，早上六点，晚起会没事，一定不要晚睡，对身体和皮肤都不好！...
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千问 | 2012-2-18 12:49:36 | 显示全部楼层
偶尔这样也无可厚非，长期以往则损害不浅。人应该和太阳一样升降，起安，顺其自然才可身体健康。晚上11点到凌晨1点是人体这台计算机血脉大运行的时间段，如果处在深睡眠状态，五脏六腑个个器官就能得到有效调整，保证第二天运转正常！...
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千问 | 2012-2-18 12:49:36 | 显示全部楼层
实打实大时代啊...
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