什么是咖啡效应

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1 | 2013-4-15 11:38:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

很多人会说喝咖啡伤胃、易造成神经紧张、心悸，喝过咖啡以后双手会颤抖而不敢尝试，但是它也有许多不为人知的好处。只要你懂得如何适时、适量，就可以将咖啡的好处发挥的淋漓尽致。1）咖啡的成份咖啡豆本身含有维他命B群与烟碱酸，而且烘烤过的比生的咖啡豆含量更高其余还含有游离脂肪酸、咖啡因、丹宁酸，所以咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量还是来自于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。2）咖啡因的好处1. 咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。2. 作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。3. 对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。4. 最近美国还...

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