最近压力很大钱，女人，朋友，家人，工作，社会坏境，快崩溃了怎办

显示全部楼层 · 2013-4-15 11:21:58

面对生活工作上的压力，减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。...

千问 · 2013-4-15 11:21:58

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞...

千问 · 2013-4-15 11:21:58

压力，是因为自身期望值没达到预期的想象，不满足于现状，却力不从心，无力改变。你该好好休息一下了。...

千问 · 2013-4-15 11:21:58

放松，提前睡觉！...

千问 · 2013-4-15 11:21:58

ktv，狼吼吼，...

最近压力很大 钱，女人，朋友，家人，工作，社会坏境，快崩溃了怎办

最近压力很大钱，女人，朋友，家人，工作，社会坏境，快崩溃了怎办