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打排球时怎么样才能多垫几下球

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查看11 | 回复3 | 2013-4-18 12:53:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果是平时练习的话，就自己练习，做好动作，原地向上垫球或者对墙垫球，可以一点一点来，先5个，然后10，然后20个，一个一个目标实现。如果是比赛中的话，则需要平时先练好基本功...
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千问 | 2013-4-18 12:53:31 | 显示全部楼层
这个我知道，你要眼随着球动而且脚下还要跟这移动。具体的我还是不知道怎么解释，我大概能点一千多个。...
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千问 | 2013-4-18 12:53:31 | 显示全部楼层
两只手放平，姿势很重要。...
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